پنج شنبه 15 آذر 1397
خانه » بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

معرفی مهم ترین خواص بلوط بر روی سلامتی

بلوط، دانه های درخت های خودرو ای به همین نام هستند. شما می توانید این درخت ها را در بیشتر مناظق مرطوب دنیا پیدا کند. با اینکه بلوط از جمله درختان خودرو محسوب می شود، اما کشور های زیادی مانند ترکیه و ایرلند اقدام به کاشت آن کرده و این آجیل را صادر می کنند. …

ادامه نوشته »

خواص کدو حلوایی چگونه به بدن کمک می کند؟

کدو حلوایی یکی از اعضای خانواده کدویان است، که در تمام دنیا شناخته می شود. میوه این گیاه می تواند تا ابعاد بسیار بزرگی رشد کند. جالب است بدانید که بزرگترین کدو حلوایی، وزنی 800 کیلو گرمی داشته است. همان طور که از اسم این کدو مشخص است، دارای مزه شیرینی می باشد. معمولا کدو …

ادامه نوشته »

آشنایی با مهم ترین خواص نخود بر روی سلامتی

نخود یکی از پر مصرف ترین حبوبات است که هیچ وقت آنقدر ها که سزاوارش است مورد توجه قرار نگرفته است. چیزی در حدود 520 نوع مختلف از نخود در دنیا وجود دارد که ما در این مقاله سعی می کنیم در مورد نخود ساده حرف بزنیم. همان نخودی که در جعبه حبوبات هر خانه …

ادامه نوشته »

آشنایی با کالری سوزترین ورزش ها برای لاغر شدن

یکی از مهم ترین دلایلی که افراد دست به ورزش کردن می زنند کم کردن وزن و خلاص شدن از شر چربی های اضافی می باشد. درست است که بهترین ورزش برای کم کردن وزن دویدن می باشد اما اگر قرار باشد ما هر شب از همین ورزش استفاده کنیم، به سرعت برایمان تکرای می …

ادامه نوشته »

معرفی چند روش صبحگاهی برای کاهش وزن

خیلی از مردم بعد از شندیدن اسم واژه اضافه وزن به یاد رژیم های سخت و طاقت فرسا می افتند و به همین دلیل عطای وزن کم کردن را به لقایش می بخشند. اما برای وزن کم کردن تنها غذا نخوردن کافی نیست. برای اینکه به وزن دلخواه خود برسید می توانید از همان لحظه …

ادامه نوشته »

آشنایی با نوشیدنی های چربی سوز و طرز تهیه

یکی از مهم ترین معضلاتی که امروزه سلامت جوانان را تهدید می کند اضافه وزن می باشد. تکنیک های زیادی وجود دارد که می تواند به شما در کاهش وزن و رسیدن به وزن دلخواه کمک کند. شما می توانید از رژیم های غذایی استفاده کنید و در همان حین در دوره های ورزشی نیز …

ادامه نوشته »

خوردن میوه با پوست چه تاثیراتی دارد ؟

یکی از مهم ترین خوراکی ها که به سلامت بدن کمک می کند میوه ها می باشند. میوه ها یکی از مهم ترین بخش های هرم غذایی می باشند. بر خلاف آمار های ارائه شده توسط بیشتر کشور ها، مصرف میوه ها و سبزیجات هیچوقت روند نزولی نداشته است و هرروزه کسانی که از این …

ادامه نوشته »