شنبه 1 اردیبهشت 1397
خانه » بایگانی برچسب: فواید خواب کافی

بایگانی برچسب: فواید خواب کافی

بهترین توصیه ها برای داشتن پوستی سالم و جوان

پوست یکی از مهم ترین اندام های بدن است چرا که هم اولین سد دفاعی برابر آلودگی ها می باشد و هم دارای بزرگترین سطح خارجی است. همین دو مورد به خوبی نشان می دهند که پوست چه تاثیر مهمی بر روی سلامتی شما می گذارد. در واقع اگر شما به سلامت پوست خود اهمیت …

ادامه نوشته »

گیاهانی که به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کنند

داشتن خواب کافی یکی از مهم ترین دغدغه ها است. اختلالات خواب می تواند به صورت جدی بر روی زندگی روزمره شما تاثیر بگذارد. جالب است بدانید 75 درصد تصادفات جاده ای که منجر به مرگ می شوند به دلیل خستگی های ناشی از بی خوابی است. هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب …

ادامه نوشته »

معرفی چند روش برای پیشگیری از سرما خوردگی در زمستان

با نزدیک شدن به فصل زمستان یکی از نگرانی هایی که در خانواده ها و هر فردی بوجود می آید ، بیماری سرماخوردگی است . جالب است بدانید از آنجا که سرما خوردگی یک بیماری ویروسی است ، خورد آنتی بیوتیک ها هیچ کمکی به شما نمی کند . برای درمان این بیماری ها فقط …

ادامه نوشته »