امروزه زندگی ما تقریبا به طور کامل با تکنولوژی و فناوری درآمیخته شده است، ارتباط زیاد با فضاهای مجازی به ویژه در محیطهای کاری سبب ایجاد مشکلات زیادی از جمله نداشتن تمرکز کافی در انجام کار و حتی درون زندگی شده است. قصد داریم در این مقاله روشهای مهم مبارزه با این مسائل و روشهای …
ادامه نوشته »