دوشنبه 21 خرداد 1397
خانه » بایگانی برچسب: آب کردن شکم

بایگانی برچسب: آب کردن شکم

باور های غلطی که باعث افتادگی شکم می شود

امروزه همه به فکر زیبایی اندام خود هستند و برای رسیدن به این هدف خود دست به هر کاری می زنند. بر طبق تحقیقات انجام شده توسط انجمن ورزش های عمومی ایالات متحده آمریکا، تمرین های شکمی، پر استفاده ترین تمرین ها در باشگاه ها هستند. اما متاسفانه باور های غلطی در مورد این تمرین …

ادامه نوشته »

کاهش وزن و روش های موثر برای داشتن شکمی تخت

کاهش وزن

کاهش وزن و داشتن شکم تخت یکی از سخت ترین کارهایی می باشد که خانم ها قبل یا بعد از بارداری با آن دست و پنجه نرم می کنند. حال ما نکاتی در رابطه با کاهش وزن و تغذیه و تناسب اندام برای شما در این پست قرار داده ایم. شما با خواندن این مطلب …

ادامه نوشته »