سه شنبه 15 خرداد 1397
خانه » تغذیه (صفحه 7)

تغذیه

میوه خیار دارای فواید گوناگون غذایی و درمانی می‌باشد

یکی از اعضای خانواده Cucurbitacease در کنار کدو و انواع خربزه، میوه خیار می‌باشد. میوه خیار دارای آب زیاد، کالری کم، چربی، کلسترول و سدیم بوده و همچنین از یک طراوت خاصی نیز بهره‌مند است. استفاده از آن در فصول گرم علاوه بر لذت‌بخش بودن می‌تواند سبب کاهش مشکل کم‌آبی در بدن شود. میوه خیار …

ادامه نوشته »

مواد غذایی سالم و معرفی خواص بی‌نظیر تعدادی از آن‌ها

یکی از مهم‌ترین موضوعاتی که قطعا در سلامتی ما بسیار کاربرد دارد، استفاده از مواد غذایی سالم می‌باشد. مواد غذایی سالم به این دلیل مهم است که اگر مورد استفاده قرار نگیرند قطعا جسم ما دچار مشکل خواهد شد و از آنجایی که تمامی ویتامین و پروتئین‌ها، وجودشان در بدن ما الزامی است، بنابراین باید …

ادامه نوشته »

میوه گلابی و اثرات بی‌نظیر آن بر روی سلامتی انسان

میوه گلابی

یکی از میوه‌های خنک و شیرین که به عنوان مرکز فیبر نیز از آن یاد می‌شود، میوه گلابی نام دارد. میوه گلابی منبعی غنی از آنتی اکسیدان‌های مهم همچون فلاونوئیدها و فیبر رژیمی به حساب آمده و اثرات بسیار مثبتی نیز بر روی بدن خواهد داشت. میوه گلابی و بررسی آن علاقه‌مندان به مجله پزشکی …

ادامه نوشته »

میوه آووکادو و ارائه 12 مورد از فواید تاثیرگذار آن بر انسان

میوه آووکادو

میوه آووکادو بسیار سخت بوده و در عین‌حال دارای یک بافت نرم نیز است، این میوه در هوای گرم رشد کرده و دارای مزیت‌های گوناگونی در زمینه سلامتی از جمله هضم، کاهش خطر افسردگی و حفاظت در برابر سرطان می‌باشد. میوه آووکادو و بررسی آن علاقه‌مندان به مجله پزشکی رایان درمان؛ این میوه، تنها میوه‌ای …

ادامه نوشته »

4 قدم تا بدست آوردن مو های بلند و زیبای دلخواه

4 قدم تا بدست آوردن مو های بلند و زیبای دلخواه

شاید دلتان بخواهد مو های بلند ،زیبا و خوش حالتی داشته باشید . اما مشکل اینجاست که مو های شما سریع تر از آنچه انتظار آن را دارید ، رشد نمی کنند . زیرا دلایلی برای این امر و همین طور نازک شدن مو ها مانند کمبود مواد مغذی و املاح معدنی ، سبک زندگی …

ادامه نوشته »

بادام و معرفی تنها چند مورد از مزایای مهم درمانی آن

بر اساس آخرین نظرات محققان، بادام دارای انواع ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و فیبر بوده و همچنین از مزایای فراوان سلامتی برخوردارند. تنها 100 گرم از این محصول می‌تواند یک هشتم از نیازهای روزانه پروتئین ما را تامین نماید. بادام می‌تواند به صورت خوراکی و یا خرد شده موجود باشد، آن‌ها به صورت آرد، کرده …

ادامه نوشته »

معرفی مهم ترین خواص لبو و تاثیرات آن بر سلامتی

در فصل زمستان یکی از خوراکی هایی که خوردنش بسیار لذت بخش می باشد ، لبو است . لبو که در واقع چغندر پخته شده است ، یکی از محبوب ترین خوراکی ها نزد ایرانیان است . قدمت این خوراکی به گذشته های بسیار دور بر میگردد به حدی که حتی در دست نوشته های …

ادامه نوشته »