چهارشنبه 16 خرداد 1397
خانه » تغذیه (صفحه 4)

تغذیه

آشنایی با پر مصرف ترین خوراکی های سمی

ما هر روزه خوراکی های زیادی را مصرف می کنیم جزو دسته غذا های سمی محسوب می شوند. اما بر خلاف باور مردم این خوراکی ها موادی مانند چیپس، پفک یا پیتزا نیستند. شاید باورش سخت باشد ولی موادی مانند سیب زمینی، در این دسته قرار می گیرند. البته این روز ها دیگر کمتر کسی …

ادامه نوشته »

مهم ترین خواص عدس بر روی سلامتی را بشناسید

عدس یکی از پر مصرف ترین حبوبات است که شباهت بسیاری به نخود دارد. عدس در کشور های هند و چین با نام دانه فقرا نیز شناخته می شود و دلیل این کار نیز مربوط به طبیعت خود عدس می باشد. یکی از مهم ترین ویژگی های عدس، آسانی در کاشت است. در واقع این …

ادامه نوشته »

کدام غذا ها باعث افزایش فشار خون می شوند؟

قبل از اینکه سراغ بحث اصلی برویم بهتر است دقیقا با مفهوم فشار خون آشنا بشویم. خیلی از ما ها عباراتی مانند افزایش فشار خون و فشارش افتاده را شنیده ایم. فشار خون در واقع میزان فشاری است که جریان خون به رگ ها وارد می کند و از آن به عنوان یکی از علائم …

ادامه نوشته »

آشنایی با مهم ترین خواص نخود بر روی سلامتی

نخود یکی از پر مصرف ترین حبوبات است که هیچ وقت آنقدر ها که سزاوارش است مورد توجه قرار نگرفته است. چیزی در حدود 520 نوع مختلف از نخود در دنیا وجود دارد که ما در این مقاله سعی می کنیم در مورد نخود ساده حرف بزنیم. همان نخودی که در جعبه حبوبات هر خانه …

ادامه نوشته »

آشنایی با مهم ترین خواص جوز هندی بر روی سلامت

یر خلاف باور مردم که فکر می کنند جوز هندی نوعی دانه است، این اسم به نوعی ادویه اطلاق می شود. جوز هندی از آرد کردن تخم های سخت درخت جوز بویا به دست می آید. این ادویه به دلیل عطر و بوی بی نظیرش به یکی از پر مصرف ترین ادویه ها در مناطق …

ادامه نوشته »

پوست سالمون و بررسی فواید مصرف آن

پوست سالمون

پوست سالمون به عنوان یک غذای سالم شناخته می‌شود، پوست این ماهی دارای مواد معدنی و مغذی نسبتا بالایی بوده و احتمالا برای هر نوع رژیم غذایی نیز مناسب خواهد بود. البته باید دقت لازم را داشته باشید که ماهی سالمون خود را از یک منبع مجاز و تولیدکننده معروف خریداری نمایید تا خیالتان برای …

ادامه نوشته »

هر آنچه باید از خواص نمک دریایی بر روی سلامت بدانیم

نمکی دریایی یا نمک خلیج همان طور که از اسمش مشخص است، از تبخیر آب دریا به دست می آید. نمک دریا نسبت به نمک های خانگی که شما دارید رنگ تیره تری دارد که دلیلش هم وجود مواد معدنی همچون رس در آن می باشد. وقتی که نمک را در کارخانه ها تصفیه می …

ادامه نوشته »