پنج شنبه 3 آبان 1397
خانه » تغذیه

تغذیه

آشنایی با مهم ترین خواص کامبوجا بر روی سلامتی

کامبوجا از جمله نام هایی نیست که شما هر روز با آن سر و کار داشته باشید، شاید بسیاری از شما اولین بار باشد که این نام را شنیده اید. کامبوجا نوعی نوشیدنی گازدار است که  از مخمر، شکر و چای تخمیر شده به دست می آید. این نوشیدنی 240 سال قبل از میلاد مسیح …

ادامه نوشته »

کدام مواد غذایی به کنترل دیابت کمک می کنند؟

امروزه تقریبا در هر خانواده ای، یک نفر به دیابت مبتلا شده است. تحقیقات نشان می دهد که تنها در سال 2017، 50 میلیون نفر به این بیماری دچار شده اند. دیابت در واقع نوعی اختلال متابولسیمی است که در طی آن سطح قند خون افزایش پیدا می کند. در این بیماری بدن به انسولین …

ادامه نوشته »

آشنایی با مواد غذایی مضر برای بیماری آرتریت

آرتریت نوعی بیماری التهابی است که اندام ها و مفاصل شما را تهدید می کند. این موضوع باعث می شود تا شما در مناطق ملتهب شده احساس درد کرده و هنگام حرکت دادن آنها با مشکل رو به رو شوید. این بیماری بیشتر سالمندان را درگیر می کند اما این بدان معنا نیست که شما …

ادامه نوشته »

آشنایی با خوردنی هایی که سبب تپش قلب می شوند

به تعداد دفعاتی که قلب در یک دقیقه می تپد نرخ تپش قلب می گویند. عوامل بسیار زیادی وجود دارند که می توانند بر روی این نرخ تاثیر بگذارند. از مهم ترین این عوامل می تواند به احساسات، خوردنی ها، بعضی از داروهای خاص و تحرک اشاره کرد. بیشتر کارشناسان اعتقاد دارند که نرخ استاندارد …

ادامه نوشته »

خام گیاهخواری و 2 روش صحیح آغاز اینکار

خام گیاهخواری

برخی از افراد فکر می‌ کنند خام گیاهخواری مثل جراحی قلب باز است! سخت، پیچیده و عجیب است! برای برخی دیگر نیز شبیه کابوس می‌ ماند و سوال‌ هایی که مدام از خودشان می‌ پرسند. دائم به این فکر می کنند که چه چیزی بخورند ، چطوری زنده می‌ مانند، مگر ممکن است فقط میوه …

ادامه نوشته »

معرفی مهم ترین خواص بلوط بر روی سلامتی

بلوط، دانه های درخت های خودرو ای به همین نام هستند. شما می توانید این درخت ها را در بیشتر مناظق مرطوب دنیا پیدا کند. با اینکه بلوط از جمله درختان خودرو محسوب می شود، اما کشور های زیادی مانند ترکیه و ایرلند اقدام به کاشت آن کرده و این آجیل را صادر می کنند. …

ادامه نوشته »

مصرف کدام مواد غذایی به کاهش استرس کمک می کند؟

در حال حاضر استرس به یکی از بخش های جدا ناپذیر زندگی شهری و مدرنیته تبدیل شده است. کمتر کسی پیدا می شود که این روز ها درگیر مشکلات شخصی نباشد و همان طور که می دانید مشکلات همیشه باعث افزایش استرس می شوند. استرس بیش از اندازه، بسیار خطرناک است و می توانند مشکلات …

ادامه نوشته »