چهارشنبه 16 خرداد 1397
خانه » تناسب اندام (صفحه 2)

تناسب اندام

آشنایی با عجیب ترین دلایل چاقی که علم ثابت کرده است

یکی از اصلی ترین مشکلات افراد در قرن اخیر اضافه وزن می باشد. اضافه وزن نه تنها بر روی زیبایی ما تاثیر دارد بلکه باعث بوجود آمدن مشکلات قلبی ، عروقی و روحی نیز می شود. اگر از هر کسی بپرسید که دلیلی چاقی چیست به شما می گوید پر خوری . شاید کسانی پیدا …

ادامه نوشته »

مصرف چای سبز و تاثیرات بی‌نظیر آن بر روی کاهش وزن

مصرف چای سبز

مصرف چای سبز مزایای بسیاری را به همراه داشته و یکی از آن‌ها کاهش وزن می‌باشد. چای سبز مدت‌هاست که در طب سنتی چین جهت درمان بیماری‌های متعددی از جمله سردرد و بهبود زخم مورد استفاده قرار می‌گیرد. چای سبز به کاهش وزن منجر شده و ما در این مقاله قصد داریم تا به موثرترین …

ادامه نوشته »

5 نکته ای که باید برای کم کردن وزن رعایت کنید

با توجه به اینکه در قرن اخیر به دلیل پیشرفت تکنولوژی خیلی از کار ها از حالت دستی خارج شده اند و همه چیز اتوماسیون شده است ، اضافه وزن به یکی از مهم ترین مشکلات بشریت تبدیل شده است. بنا بر آمار ارائه شده از هر 5 نفر 1 نفر به چاقی مفزط و …

ادامه نوشته »

خواص کره حیوانی برای حفظ سلامتی بدن را بشناسید

همان طور که می دانید مهم ترین وعده غذایی در طول روز صبحانه می باشد . اما ما دقیقا باید از چه موادی در صبحانه خود استفاده کنیم ؟ قرمه سبزی خیلی خوب است و فواید بسیاری دارد ولی نمی توان از آن به عنوان صبحانه استفاده کرد . یکی از خوراکی هایی که بهتر …

ادامه نوشته »

هر آنچه که باید از رژیم 80/20 برای لاغری دانست

با افزایش رشد فست فود ها ، غذا های آماده و تکنولوژی ، چاقی و افزایش وزن نیز رشد قابل توجه ای داشته است . روش های زیادی برای لاغر کردن و کاهش وزن وجود دارد . از ورزش کردن و گذاشتن بالن در معده ، تا رژیم گرفتن . رژیم گرفتن محبوب ترین روش …

ادامه نوشته »

آشنایی با رژیم گیاهخواری و تاثیرات آن بر لاغری

با رایج شدن چاقی و اضافه وزن در جامعه امروزی ، رژیم های زیادی بوجود آمده اند که هر یک به نوعی به کم کردن وزن کمک می کنند و باعث می شوند که شما وزنتان را کم کنید . یکی از این رژیم ها ، رژیم گیاهخواری است . افراد به دلایل زیادی این رژیم …

ادامه نوشته »

کاهش وزن و روش های موثر برای داشتن شکمی تخت

کاهش وزن

کاهش وزن و داشتن شکم تخت یکی از سخت ترین کارهایی می باشد که خانم ها قبل یا بعد از بارداری با آن دست و پنجه نرم می کنند. حال ما نکاتی در رابطه با کاهش وزن و تغذیه و تناسب اندام برای شما در این پست قرار داده ایم. شما با خواندن این مطلب …

ادامه نوشته »