شنبه 10 شهریور 1397
خانه » سلامت » تاثیر نوشیدن آب هویج بر سلامت عمومی بدن

تاثیر نوشیدن آب هویج بر سلامت عمومی بدن

مطلب سلامت زیر اختصاص دارد به تاثیر نوشیدن آب هویج که میتواند تاثیر بسیار زیادی بر سلامت عمومی بدنتان داشته باشد بنابراین در زیر توصیه میکنم که مطلب سلامت زیر را بدقت مطالعه کنید.

تاثیر نوشیدن آب هویج بر بدن 

تاثیر نوشیدن آب هویج بر سلامت عمومی بدن

شما میتوانید این میوه را یا بصورت خام و یا بصورت آب گرفتن این میوه میتوانید از آن استفاده کنید و مطمئنا خواص بسیار زیادی بر بدنتان خواهد داشت

 

و اگر شما بتوانید در طول روز 2 عدد هویج را میل نمایید مطمئنا انرژی بسیار زیادی را میتوایند به بدنتان انتقال دهید

 

جالب است بدانید که در هویج و آب آن مواد معدنی بسیار زیادی مانند منگنز، پتاسیم و مواد معدنی دیگر وجود دارد و میتواند بدنتان را در مقابل دیابت و سرطان و دیگر بیمار یهای مهلک دیگر نجات دهد

 

همچنین آب هویج نیز میتواند بسیار موثر بر سلامت پوست, مو و ناخن باشد

 

هویج از نظر بیوتین، مولیبدن، فیبر، پتاسیم، ویتامین‌های K، B1، B6، C و E، منگنز، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولیت، فسفات و مس میتواند بسایر غنی باشد و تاثیرات زیادی بر سلامت بدن ایفا میکند

 

تاثیر نوشیدن آب هویج بر سلامت عمومی بدن

خواص یک لیوان آب هویج

۱- تقویت بینایی

بدلیل داشتن بتا کاروتن، لوتئین و زیخانتین در هویج میتوانید با خوردن یک لیوان آب هویج تمامی این مواد را به بدن خود انتقال دهید و بیناییتان را تقویت کنید و جلوی کاهش دید در اثر پیری را بگیرید

 

۲- کاهش خطر بیماری‌های قلبی

در آب هویج ویتامین A به مقدار بسیار زیادی وجود دارد که در پیشگیری و کاهش بیماری های قلبی و سکته قلبی میتواند بسیار موثر باشد در ضمن میتواند استرس را بسیار کاهش داد

 

۳- ضد سرطان

آب هویج دارای ماده کاروتنوید میباشد و این ماده درون هوی باعث می گردد که از ابتلا به سرطان مثانه، پروستات، روده بزرگ و سینه در امان بمانید

 

۴- افزایش ایمنی بدن

آب هویج بدلیل موادیکه درون آن وجود دارد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و میتواند خطر رادیکال‌های آزاد، عفونت، باکتری‌ها را از بدن دور نگه دارد و بدن را از حمله های ویروس ها در امان بماند

 

۵- سلامت استخوان‌ها

در آب هویج به مقدار زیادی ویتامین K وجود دارد و در تولید پروتئین میتواند بسیار مفید باشد و همچنین میتواند استخوان های شکسته را جوش دهد و به بهبودیشان کمک کند

 

۶- سم زدایی از کبد

شما میتوانید با خوردن هویج کبدتان را سم زدایی کنید بعبارتی مواد سمی را از کبدتان پاک کنید و این یک خاصیت فوق العاده برای یک سبزی یا میوه میباشد

 

۷- خطر الزایمر را کاهش می‌دهد

موادی که در هویج و یا آب هویج وجود دارد میتواند در کاهش آلزایمر و استرس بسیار مفید باشد

 

۸- تقویت سوخت‌و ساز بدن

درون آب هویج مقدار زیادی ویتامین B وجود دارد که باعث شکسته شدن گلوکز، چربی و پروتئین میشود و این امر باعث میشود که تقویت سوخت و ساز و ماهیچه را افزایش دهد

 

۹- بهبود زخم‌ها

در هویج مقدار زیادی بتاکاروتن وجود دارد که باعث بهبود زخم های بدن میشود بنابراین اگر در بدنتان زخمی وجود دارد که هنوز بهبود پیدا نکرده است میتوانید برای درمان این زخم روزی یک لیوان آب هویج بنوشید

 

۱۰- جلوگیری از عفونت و آنفولانزا

اگر دوست برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان اقدام نمایید میتوانید آب هویج را با سیر و پیاز مخلوط کنید تا بدنتان را در مقابل آنفولانزا محافظت کنید

منبع : http://rayandarman.com

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

روش های طبیعی درمان کولیت اولسراتیو

کولیت اولسراتیو که با نام بیماری کولیت زخمی نیز شناخته می شود، نوعی بیماری مزمن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.