شنبه 10 شهریور 1397
خانه » تناسب اندام » مزایای داشتن مربی شخصی فیتنس

مزایای داشتن مربی شخصی فیتنس

عده ای هستند که از مکان های شلوغ خوششان نمی آید یا اینکه در زمان مناسب نمی توانند به باشگاه های بدن سازی و فیتنس  بروند تا بتوانند به راحتی ورزش کنند . یا شاید به نظرشان مربی هایی که در سالن های ورزش کاری می کنند از دانش لازم برای کمک کردن به شما برخوردار نیستند . در این صورت بهتر است که برای پیشرفت در تمرینات و رسیدن به هدف نهایی خود از ترینر های شخصی استفاده کنید . ترینر های شخصی این فرصت را به شما می دهند که شما در خانه خود و در کمال آرامش به سوی سلامتی و اندامی ایده آل قدم بر دارید . با ما در این مطلب همراه باشید تا به مزایای داشتن مربی شخصی بپزداریم .

فیتنس

مزایای داشتن مربی شخصی فیتنس

 

داشتن مربی شخصی فیتنس می توانید در این موارد به شما کمک کند 

رسیدن به آرامش :

خیلی از مردم حس می کنند که ممکن است در باشگاه ، دیگران آنها را مسخره کنند . شاید به این دلیل که اندام خوبی ندارند یا اینکه که می ترسند حرکات را به طور صحیح انجام ندهند . استخدام یک مربی شخصی به شما کمک می کند که بدون خجالت کشیدن در خانه خود تمرین کنید .

انجام تکنیک ها و تمرین های مناسب :

از آنجا که باشگاه های ورزش شلوغ هستند و تعداد محدودی مربی هم در هر باشگاه وجود دارد ، امکان اینکه مربی شما به بهترین شکل تمرین ها و تکنیک هایی مناسب شما را پیدا نکرده باشد بسیار بالا است . شما با استخدام یک مربی شخصی می توانید 100 درصد مطمئن باشد که بهترین روش ها و تکنیک ها را برای انجام تمرینات ورزش انتخاب کرده اید .

تسریع در موفقیت :

وقتی شما برای خود یک مربی شخصی انتخاب می کنید ، در واقع به نوعی از میانبر استفاده می کنید . اگر مربی تمام فکر و هدفش را برای تمرین دادن به یک نفر به کار ببرد ، مسلما تمریناتش از بازدهی بالاتری برخوردار می شود . رد باشگاه های عمومی هر مربی فقط می تواند چند دقیقه را با شما بگذارند و در مورد تمرینات و چگونگی انجام دادن  آنها به شما کمک کند .  داشتن یک مربی شخصی شانس اشتباه کردن شما در انجان تمرینات را به شدت پایین می آورد و همان طور که گفتیم بازدهی بیشتری به شما می دهد و شما سریع تر به هدف خود دست پیدا می کنید .

مربی شخصی

پیدا کردن بهترین متود برای شما 

بدن هیچ دو فردی مانند هم نیست . پس منطقی است که بگوییم هیچ دو نفری نباید دقیقا مثل هم تمرین کنند . در باشگاه ورزشی شما فقط می توانید دل خود را به این خوش کنید که می توانید از مکان و ابزار های تمرین استفاده کنید وگرنه ار نظر اصول تمرین و کیفت تمرین هایی که انجام می دهید ، فرسنگ ها از قسمت ایده آل فاصله دارید . اینکه چه غذایی را بخورید ، چه موقع بخورید و یا اینکه قبل از کدام تمرین چه بخوریم ، همه اینها مسائل شخصی هستند که هیچ گاه مربی های باشگاه ها به شما نمی گویند . مسئله مهم تر هم این است که برای آنها مهم نیست شما پیشرفتی می کنید یا نه . ولی وقتی شما یک مربی شخصی دارید ، او متعهد می شود که به شما خدمت کند و وظیفه دارد کاری کند که شما پیشرفت کنید .

درست است که در تمرین کردن داشتن اراده از همه چیز مهم تر است ولی کسانی که مربی شخصی دارند سریع تر به نتیجه دلخواه خود می رسند .

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

معرفی چند روش صبحگاهی برای کاهش وزن

خیلی از مردم بعد از شندیدن اسم واژه اضافه وزن به یاد رژیم های سخت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.