دوشنبه 16 مهر 1397
خانه » پوست، مو و زیبایی » سلامت پا ها و رعایت اصول مهم برای حفظ بهداشت

سلامت پا ها و رعایت اصول مهم برای حفظ بهداشت

پا نیز عضو حساسی است تا جایی که در برخی از مکاتب پزشکی توانسته اند نقاطی را در کف پا مشخص کنند که تحریک آن نقاط آثاری در اندام های دیگر به جای می گذارد . بنابر این پوشیدن کفش نا مناسب مانند تنگ و یا دارای پنجه بسیار تنگ علاوه بر صدماتی که بر پا وارد می کند اعصاب شخص را نیز نا آرام می سازد . در ادامه درباره چند اصل برای رعایت بهداشت و سلامت پا با شما صحبت خواهیم کرد.

بهداشت و سلامت پا

رعایت بهداشت و سلامت پا

یکی از اصول مهم برای رعایت بهداشت و سلامت پا استفاده از کفش مناسب می باشد . کفش مناسب کفشی است که پنجه آن باریک ، پاشنه آن بلند ، کف آن کاملا صاف ، گشاد ، آزار دهنده ، تنگ و جنس آن سخت نباشد ، بلکه از جنس نرم و متناسب با اندازه ی پا و در ناحیه گودی کف پا دارای خمیدگی هماهنگ با قوس آن نیز باشد .

بهداشت و سلامت پا

اصولی برای بهداشت پا و سلامت پا ها

از آنجا که در پا غدد مولد عرق به تعداد زیاد وجود دارند بنابر این باید در بهداشت و سلامت پا و نظافت همیشگی پا ها و جوراب و حتی کفش توجه بسیاری داشته باشید و حداقل پا ها و جوراب را روزی یک بار شست و شو دهید .

از مشکلات رایج پا می توان به میخچه پا، جوش جوش شدن پا و عرق سوختگی پا اشاره نمود . همراهان مجله ی پزشکی آسان طب ؛ به خاطر داشته باشید که درد ناخن ها می تواند نشان دهنده این باشد که ناخن های شما عفونت کرده اند .

بهداشت و سلامت پا

این مقاله را نیز مطالعه بفرمایید : پدیکور کردن فوری با حرکاتی ساده و آسان

همراهان مجله ی پزشکی آسان طب ؛ اگر در اثر استفاده از کفش نامناسب در کف پا ایجاد میخچه شود ، به هیچ عنوان نباید میخچه را بتراشید ، بلکه باید آن را نرم نگهداشته و از مشمع مخصوص برای رفع آن استفاده کنید تا بتدریج برطرف گردد .

گاهی اوقات ممکن است در اثر استفاده زیاد از دمپایی و نپوشیدن جوراب ، در پاشنه پا ترک ایجاد گردد ، در این مواقع باید پاشنه پا را به طور مرتب چرب کنید و همواره جوراب بپوشید تا این عارضه برطرف گردد .

بنابر این برای حفظ بهداشت پا ، دائما پا های خود را شست و شو دهید . هر بار بعد از ورود به منزل جوراب های خود را بشویید . پا های خود را بعد از شست و شو با آب وصابون حتما خشک نمایید . همچنین برای پیاده روی یا حتی مهمانی کفش مناسب و اندازه ی پا بپوشید .

بهداشت و سلامت پا

اصولی برای بهداشت پا وجود دارد که با رعایت آن ها می توانید به سلامت پا اهمیت دهید و سلامت پا های خود را حفظ کنید. مهم ترین اصل شست شوی پا به خصوص بعد از این که از کفش در آمده باشد . شما باید لای انگشتان خود را نیز به خوبی شست و شو بدهید. همچنین همیشه با جوراب تمیز پای خود را وارد کفش کنید. به دلیل این که پا قرار است ساعت ها در داخل ان کفش باشد و ممکن است پا های شما قارچ بگیرد.

 

 

منبع : rayandarman.com

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

کوچک کردن سینه با ماساژ

کوچک کردن سینه با ماساژ و 3 روش حیرت‌انگیز

بسیاری از بانوان به دلیل داشتن سینه های بزرگ در رنج و عذاب هستند. کوچک کردن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.