سه شنبه 15 خرداد 1397
خانه » تغذیه » هر آنچه باید از خواص ازگیل بدانیم

هر آنچه باید از خواص ازگیل بدانیم

ازگیل یکی از میوه هایی است که شاید کمتر نزد مردم محبوب باشد، اما این میوه دارای خواص بی نظیری است. ازگیل که از خانواده گلسرخیان محسوب می شود، بیشتر در شهر های شمالی ایران یافت می شود. در گویش مازندرانی به این میوه کونوس گفته می شود. ازگیل بسیار سخت و اسیدی است و به همین دلیل تا زمانی که به صورت کامل نرسیده باشد، نمی توان آن را خورد.  جالب است بدانید که بیشتر گیاه شناسان، گیلان را زیستگاه اصلی ازگیل می دانند. ما در این مقاله شما را با خواص ازگیل آشنا می کنیم.

خواص ازگیل

درمان یبوست

یکی از مهم ترین خواص ازگیل درمان مشکلات گوارشی مانند یبوست می باشد. مطالعات دانشمندان نروژی نشان می دهد که در این ماده مقدار زیادی فیبر خوراکی وجود دارد. فیبر یکی از مهم ترین عواملی است که در کاهش یبوست نقش دارد. فیبر ها هم می توانند با تغذیه باکتری های مفید روده، فرایند هضم را بهبود ببخشند، هم مسیر خروج مدفوه را تسهیل می کند. نتایج یک آزمایش انجام شده در سال 2012 در یک مرکز تحقیقاتی در جنوب هامبورگ؛ تاثیر این میوه را بر روی چند بیمار آزمایش کرد. نتایج حاکی از آن بود که بیماران بعد از مصرف این میوه، از شر علائم یبوست خلاص شده بودند.

مبارزه با سرطان

از دیگر مواد تشکیل دهنده ازگیل می توان به اسید های چرب اشاره کرد. برخی از آن‌ها برای سلامتی مضرند، اما برخی دیگر فواید بسیاری دارند. دانشمندان اعتقاد دارند یکی از همین اسید ها به اسم اسید لینولئیک، می توانند جلوی رشد سلول های سرطانی را بگیرد. از ان گذشته، این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از اصلی ترین مواد در برابر سرطان محسوب می شوند چرا که می توانند فعالیت رادیکال ها آزاد را خنثی کنند. رادیکال ها آزاد با اکسیده کردن سلول ها، آنها را به بافت های سرطانی تبدیل می کنند.

کمک به سندرم پیش قاعدگی

برای قرن ها است که از خواص ازگیل در درمان سندرم پیش قاعدگی استفاده می شود. دانشمندان اعتقاد دارند که مصرف این میوه می توانند به تعادل هورمونی کمک کند و از همین رو برای سندرم پیش قاعدگی مفید است. همچنین در این میوه، منگنز وجود دارد. این ماده معدنی برای بدن بسیار مفید است. گاهی وقت‌ها در داروسازی نیز به کار می‌رود، زیرا کاهش منگنز، استخوان‌ها را ضعیف کرده، باعث کم خونی شده و قاعدگی را به تاخیر می‌اندازد. جالب است بدانید که استفاده از این روش در کتاب های طب سنتی مانند قانون نیز توصیه شده است.

خواص ازگیل

کاهش فشار خون

یکی دیگر از مهم ترین خواص ازگیل کاهش فشار خون می باشد. تحقیقات نشان می دهد که این میوه سرشار از منابع غنی پتاسیم می باشد. همین دلیلی است که افراد مبتلا به فشار خون استفاده از این میوه را در دستور کار خود قرار دهند. بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد که افراد مبتلا به فشارخون بالا، باید مصرف مواد غذایی سرشار از سدیم را کاهش دهند و در عوض مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم را افزایش دهند. به همین دلیل مصرف موادی مانند ازگیل می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

کمک به سنگ کلیه

بیشتر دانشمندان اعتقاد دارند که مهم ترین خاصیت ازگیل برطرف کردن مشکلات کلیوی می باشد. این میوه سرشار از آب ملکولی می باشد و به همین دلیل می تواند به سم زدایی بدن کمک کند. همین دلیل خوبی است که افرادی که نسگ کلیه دارند از ازگیل استفاده کنند. علاوه بر این ازگیل می تواند دفع ادرار را نسبتا تسهیل کند. برای از بین بردن سنگ‌های کلیوی علاوه بر میوه ازگیل، از جوشانده برگ ازگیل، نیز می‌توان به راحتی استفاده نمود.

منبع: rayandarman.com

 

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

مصرف کدام مواد غذایی به کاهش استرس کمک می کند؟

در حال حاضر استرس به یکی از بخش های جدا ناپذیر زندگی شهری و مدرنیته …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.