شنبه 1 اردیبهشت 1397
خانه » سلامت » آشنایی با بهترین روش ها برای جلوگیری از قانقاریا

آشنایی با بهترین روش ها برای جلوگیری از قانقاریا

قانقاریا یک بیماری عفونی بسیار خطرناک می باشد که معمولا قسمتی از استخوان و یا ماهیچه را درگیر خود می کند. در این بیماری معمولا قسمت فاسد شده، به رنگ سیاه در می آید و بعد از گذشت چند وقت، اندام را به صورت کلی از بین می برد. این بیماری بسیار خطرناک است به طوری که می تواند حتی باعث از دست جان بیمار شود. با این حال امروزه احتمال ابتلا به این بیماری کاهش پیدا کرده است، چرا که راه های جلوگیری از قانقاریا بسیار ساده است. ما در این مقاله شما را با بهترین روش ها برای پیشگیری از این بیماری آشنا می کنیم.

جلوگیری از قانقاریا

مصرف فلفل قرمز

یکی از ساده ترین و موثر ترین راه های جلوگیری از قانقاریا مصرف فلفل قرمز می باشد. یکی از چیز هایی مهمی که در مورد این بیماری باید به خاطر داشته باشید این است که قانقاریا شامل عفونت های بسیاری شدید می شود. این عفونت‌ها به همراه کمبود خون اکسیژن دار به بافت‌ها اسیب زیادی وارد می‌کنند. پس اولین مرحله در کنترل بیماری این است که عفونت را از بین ببریم. یکی از بهترین مواد برای مبارزه با التهابات و عفونت ها، فلفل قرمز می باشد. مصرف این ماده به دلیل آنتی اکسیدان هایش، می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

هیدراتاسیون بدن

یکی از مهم ترین بخش های حیات زندگی نه تنها برای انسان بلکه برای تمام طبیعت، آب می باشد. همان طور که می دانید 70 درصد بدن ما را آب تشکیل می دهد. این ماده، برای انجام بسیاری از فعالیت های ضروری بدن، لازم است. آب به عملکرد طبیعی همه اندام‌ها کمک می‌کند، فشار خون را تنظیم می‌سازد، گردش خون و تعادل مایعات را بهبود می بخشد و کارایی سیستم ایمنی را افزایش می‌دهد. مصرف آب کافی مهم ترین کلید در جلوگیری از عفونت زخم های شما می باشد، پس همیشه سعی کنید بدن خود را هیدراته نگه بدارید.

کنترل مصرف میوه ها

همیشه از میوه ها به عنوان یکی از بهترین منابع تغذیه یاد شده است، از همین رو مصرف آنها بسیار ضروری است. اما وقتی صحبت از قانقاریا به میان می اید، این قضیه کمی متفاوت می شود. دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه کلمبیا، اعتقاد دارند که مصرف میوه ها می تواند باعث بدتر شدن علائم قانقاریا شود. یکی از مهم ترین موادی که در میوه ها وجود دارد، قند یا فروکتوز است. قند ها معمولا نقش منفی در عفونت ها دارند، به طوری که مصرفشان می تواند شرایط را بسیار بدتر و وخیم تر کند.

جلوگیری از قانقاریا

استفاده از سبزی ها

برای جلوگیری از قانقاریا ، مهم ترین کار کنترل رژیم غذایی می باشد. یکی از مهم ترین موادی که ما باید در رژیم غذایی خود قرار دهیم، سبزیجات می باشد. همان طور که در بالا نیز اشاره کردیم، شما بهتر است که در مدت عفونت، از خوردن میوه ها خودداری کنید. سبزیجات یکی از مهم ترین جایگزین ها برای میوه ها محسوب می شوند. سبزی ها تقریبا تمام خواص میوه ها بجز قند را در خود دارند، پس مصرفشان می تواند یک جایگزین بسیار مناسب باشد. ین مواد دارای آنتی اکسیدان و مواد معدنی زیادی هستند که به مبارزه با عفونت کمک می کند.

مصرف حبوبات

یکی دیگر از موادی که می توانند به شما در جلوگیری از قاتقاریا کمک کنند، حبوبات است. پروتئین می تواند به روند درمان شما کمک کنند، حبوبات از جمله لوبیا ها یکی از بهترین منابع پروتئین هستند. همچنین این مواد باعث افزایش متابولیسم بدن و عملکرد سیستم ایمنی خواهند شد. اگز شما دچار زخم های عفونی شده باشید، یا اینکه خون رسانی در بدن شما به خوبی انجام نشود، مصرف حبوبات می‌تواند با محتوای پروتئین بالایش به فرایند درمان و افزایش جریان خون کمک کند.

منبع: rayandarman.com

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

آشنایی با مهم ترین جوشانده های ضد خستگی

بیشتر مردم بر این باور هستند وقتی که احساس خستگی می کنند و میلشان به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *