خانه » سلامت » آشنایی با انواع کمر درد و روش های درمان آنها

آشنایی با انواع کمر درد و روش های درمان آنها

پر بی راه نگفته ایم اگر اقرار کنیم که هر کسی حداقل یکبار به کمر درد دچار شده است. متاسفانه دیدگاه های نادرستی نسبت به کمر درد وجود دارد. مهم ترین اشتباه رایج درباره کمر درد این است که مردم فکر می کنند تنها یک نوع کمر درد داریم. در واقع تصور عوام مردم بر این است که کمر درد، خود نام یک بیماری است. کمر درد در واقع نوعی مشکل است که به دلایل مختلفی رخ می دهد. ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با انواع کمر درد آشنا کنیم و راه های درمانی نیز پیش پایتان بگذاریم.

انواع کمر درد

کمر درد سیاتیکی

یکی از رایج ترین انواع کمر درد ، کمر درد های ساتیکی هستند. این درد ها باعث می شوند تا شما چند روزی در خانه بستری شوید و زندگی روزمره تان تحت تاثیر قرار بگیرد. دردهای سیاتیک از یک جا در کمر یا لگن شروع می شوند و معمولا تا پا تیر می کشند. نکته مهم اینجاست که این درد ها باعث گزگز شدن و خواب رفتگی ساق ها می شوند. در بدن ما عصب بلندی به اسم ساتیک وجود دارد و اگر به آن فشار وارد شود، شما احساس درد می کنید. خوشبختانه بیشتر درد های سیاتیکی نیاز به عمل جراحی ندارند و با چند روز استراحت کردن و تغییر سبک زندگی، درمان می شوند. مهم ترین کاری که شما باید انجام بدهید استراحت کردن است.

دیسک کمر

دیسک کمر یکی دیگر از مهم ترین انواع کمر درد می باشد. این درد بسیار شدید است و تا چند ماه ادامه دارد. دیسک در واقع صفحه ای بین مهره های کمر است که حرکت آنها را تسهیل می کند. دیسک کمر حتی می تواند باعث فلج شدن پاها و از دست رفتن اختیار مثانه شود. بنا به دلایل مختلفی ممکن است که دیسک، آسیب ببیند و در نتیجه این مشکلات را برایتان بوجود بیاورد. از مهم ترین این موارد می توان به کج نشستن، حمل کردن کیف های سنگین بر یک دوش (که موجب فشار نامتقارن روی دیسک ها می شود) یا بلند کردن ناگهانی یک جسم سنگین اشاره کرد. اگر دیسک شما به حدی آسیب دیده باشد که شما اختیار مثانه خود را از دست داده یا در راه رفتن دچار مشکل شده باشد، باید از عمل جراحی استفاده کرد در غیر این صورت می توان بیماری را با رعایت نکاتی مانند درست نشستن، مدیریت کرد.

انواع کمر درد

کمر درد آرتروزی

رایج ترین بیماری مفصلی آرتروز است. گاهی کمر دچار این مشکل می شود که در آن صورت بیماری را کمر درد آرتروزی می نامیم. این درد ها تا گردن شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. اکثرا درد ها صبح ها بعد از خواب بیدار شدن شروع می شود و سپس با شروع فعالیت آرام می گیرد. 75 درصد مبتلایان به این بیماری، سالمندان هستند اما امروزه جوان ها نیز به دلیل کم تحرکی و قوز کردن پشت مانیتور به این درد دچار می شوند. متاسفانه آرتروز درمان قطعی ندارد. اگر آسیب های وارد شده به مهره های کمر جدی باشد، باید عمل جراحی کرد ولی اگر به آرتروز خفیف مبتلا شده باشد می توانید با استفاده از فیزیوتراپی و برخی دارو ها آن را مدیریت کرد.

گرفتگی عضلانی

گرفتگی های عضلانی معمولا به دلیل فعالیت های شدید رخ می دهند. گاهی این فعالیت می تواند ورزش کردن باشد و گاهی بدون پتو خوابیدن. معمولا این درد ها در یک ناحیه مشخص که به هیچ وجه نمی توان آن را تکان داد، خود را نشان می دهند. اگر شما به مدت طولانی از تحرک کردن دور باشید و یکباره شروع به فعالیت شدید کنید، دچار این مشکل می شوید. معمولا این درد ها با 48 ساعت استراحت کردن از بین می روند. استفاده از داروهای ضدالتهابی ساده مثل بروفن و ناپروکسن هم برای رفع گرفتگی می تواند مفید باشد.

منبع: rayandarman.com

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

روش های طبیعی درمان کولیت اولسراتیو

کولیت اولسراتیو که با نام بیماری کولیت زخمی نیز شناخته می شود، نوعی بیماری مزمن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.