دوشنبه 22 مرداد 1397
خانه » سبک زندگی » افزایش انرژی مثبت در خانه با راهکار های ساده

افزایش انرژی مثبت در خانه با راهکار های ساده

آخیش هیچ جا خونه خود آدم نمیشه!!!!! امکان ندارد که شما هم از این جمله استفاده نکرده باشید. این جمله به خوبی به ما ثابت می کند که چقدر خانه برای ما آرامش بخش است. طبیعت انسان ایجاب می کند که از محیط اطراف خود تاثیر بگیرد. اگر شما در خانه ای زندگی کنید که همه چیز در آن به هم ریخته باشد، ناخوداگاه در شما استرس و اضطراب بوجود می آید. برعکس اگر در خانه ای قدم بزنید که همه چیز مرتب و منظم باشد، شما نیز احساس آرامش خواهید کرد. افزایش انرژی مثبت باعث می شود تا شما در زندگی روزمره خود موفق تر عمل کنید. در این مطلب شما را با چند روش برای افزایش انرژی مثبت در خانه آشنا می کنیم.

افزایش انرژی مثبت

فضایی برای استراحت کردن داشته باشید

تصور کنید که بعد از یک روز سخت کاری، خسته و کوفته به خانه می رسید و قصد دارید جایی استراحت کنید. اگر در خانه شما مکانی وجود داشته باشد که شما آن را به منظور انتقال آرامش و فرار از استرس و شلوغی ها ایجاد کرده باشید، به شدت می تواند به شما در برطرف کردن خستگی و افزایش انرژی مثبت کمک کند. شاید این مکان یک کاناپه جلوی تلوزیون باشد یا اینکه یک مبل در تراس خانه. در هر صورت مکان هایی که برای آرامش ایجاد شده باشند، می توانند روح شما را شاداب تر کنند.

بی خیال تکنولوژی شوید

مسلما منظور ما این نیست که به صورت کلی استفاده از تکنولوژی را متوقف کنید. تکنولوژی چه بخواهیم یا نه به یکی از اصل های جدایی پذیر زندگی امروزی تبدیل شده است. بهتر است استفاده از تکنولوژی را محدود کنید. تحقیقات نشان می دهد که نگاه کردن به صفحه نمایشگر گوشی یا مانیتور باعث کی شود تا کیفیت خواب در افراد به شدت کاهش پیدا کند. بهتر است کودکان دو ساعت قبل از خوابیدن و بزرگسالان 5 ساعت قبل از خوابیدن به صفحه نمایشگر گوشی یا لپ تاپ نگاه نکنند.

استفاده از صحیح از رنگ ها

آیا تا به حال فکر کرده اید چرا رنگ های دیوار بیمارستان همیشه سبز و آبی است؟ دلیل این امر تاثیر مستقیم رنگ ها بر روی آرامش است. استفاده از رنگ هایی که طیف کوتاهی دارند می توانند به آرامش مغز ما کمک کنند. پس بهتر است مکان هایی که در آن به استراحت می پردازید از رنگ های سرد استفاده کنید. نتایج یک تحقیق در تورنتو کانادا نشان می دهد افرادی که در اتاق هایی با رنگ های روشن و شاد می خوابند، از کیفیت خواب پایین تری برخوردار هستند.

افزایش انرژی مثبت

قسمت هایی برای سرگرمی ایجاد کنید

مهم نیست شما مرد هستید یا زن، کودک هستید یا بزرگسال، در هر حال شما نیاز به تفریح دارید. تفریح کردن یکی از مهم ترین نیاز های روحی ما می باشد. روانشناسان اعتقاد دارند که بهتر است یک سوم درامد هر خانواده ای صرف موارد تفریحی شود. لازم نیست برای اینکه خود را سرگرم کنید به شهربازی با پارک بروید. شما می توانید در خانه خود قسمت هایی را درست کنید که بتوانید خود را سرگرم کنید. به عنوان مثال آویزان کردن تخته دارت بر روی دیوار یکی از ساده ترین راه کار ها برای فراهم کردن یک محیط مرفه برای خانه می باشد.

کارهای خانه را خانوادگی انجام دهید

یک ضرب المثل ژاپنی می گوید: ترجیح می دهم با دوستانم به جهنم بروم تا اینکه تنهایی پا در بهشت بگذارم. یکی از بهترین راه ها برای افزایش انرژی مثبت انجام دادن کار های خانه به صورت دسته جمعی می باشد. وقتی شما با فرزندان خود با هم تصمیم بگیرید کاری را انجام دهید، انجام دادن کار بیشتر حکم تفریح پیدا می کند. این امر نه تنها باعث می شود که شما از انجام دادن کار های خانه احساس خستگی نکنید، بلکه باعث می شود بازدهی شما بالاتر برود.

منبع: rayandarman.com

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

سبز کردن گندم

سبز کردن گندم برای هفت سین در 9 مرحله

برای سبز کردن گندم ، ظروف سفالی و چینی جزو بهترین گزینه‌ ها می‌ باشند. دقت  …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.