خانه » دهان و دندان » 20 عادت تخریب کننده دندان ها

20 عادت تخریب کننده دندان ها

امروزه محافظت از دهان و دندان ها امر بسیار مهمی محصوب می گردد. ترمیم و بهبود دندان های آسیب دیده نیز هزینه زیادی خواهد داشت پس بنابراین بهتر است با عادتی که باعث تخریب دندان ها می شود بیشتر آشنا شویم. در ادامه با ما همراه باشید.

عادتی که باعث تخریب دندان ها می شود

تخریب دندان ها در اثر با شدت مسواک زدن

مسواک زدن با شدت باعث از بین رفتن مینای دندان ،ایجاد حفره هایی روی دندان ،حساس شدن دندان نسبت به تغیر دما و تحریک لثه ها . با این که بخش مهمی از بهداشت دهان و دندان مربوط به مسواک زدن است اما انجام اشتباه این عمل باعث آسیب رسیدن به دندان ها می شود.

 

باز کردن در اشیا با دندان :

استفاده از دندان برای باز کردن درِ اشیا کاری نا معقول است شاید این کار راحت به نظر برسد اما دندان فقط برای خوردن غذا است و این کار آسیب زیادی به دندان وارد می کند .

عادتی که باعث تخریب دندان ها می شود

دندان قروچه باعث تخریب دندان ها :

این عمل باعث ساییده شدن دندان ها به هم می شود . دندان قروچه در اثر فشار عصبی و کار بسیار سخت به وجود می آید. برای جلوگیری از این کار می توان از جویدن غذا های سفت خودداری کرد .

مکیدن لیمو ترش :

از آنجا که لیمو ترش ماده ای اسیدی است پس در هنگام مصرف آن مینای دندان را در خود حل می کند و زبری سطح دندان را از بین می برد.

جویدن یخ :

یخ ماده ای سفت است و می تواند باعث شکستن قسمتی از مینای دندان شود . بعضی از مردم بر این باوراند که چون یخ بدون قند است پس برای دندان ضرری ندارد اما این فکر نادرست است زیرا اگر یخ محکم جویده شود باعث تحریک بافت دندان می شود و بروز حساسیت و درد دندان می شود ، پس بنابراین از جویدن یخ خودداری نمایید.

جویدن ناخن :

جویدن ناخن باعث آسیب دین مینای دندان ، شکستن آن و درآمدن دندان از محل خود می شود .

عادتی که باعث تخریب دندان ها می شود

خوردن شیرینی های چسبنده :

هر ماده ای که قند داشته باشد موجب پوسیدگی دندان می شود اما بعضی مانند سوهان ، گز ، پاستیل و آب نبات های سفت چسبنده مضرترند . قند این شیرینی ها توسط باکتری های دهان به اسید تبدیل می شود و این اسید مینای دندان را در خود حل می کند . اگر بعد از خوردن این شیرینی ها آدامس بدون قند بجوید باعث ترشح بزاغ و حل شدن بخشی از این قند ها می شود .

خوردن آبنبات سفت از دلایل تخریب دندان ها :

قند موجود در این آبنبات ها باعث به وجود آمدن پلاک هایی روی دندان می شود و این پلاک ها به قند و سپس به اسید تبدیل می شود و به مینای دندان آسیب می زند . جویدن آدامس بدون قند و مسواک زدن می تواند این آسیب را کم کند .

استفاده نکردن از محافظ های دندان و دهان در حین ورزش :

در حین ورزش هایی مانند بوکس که با صورت سرو کار دارند در صورت برخورد اگر این محافظ های دندان استفاده نشوند   دندان ها خرد می شوند . این محافظ ها پلاستیکی میباشند و از دندان های بالایی محافظت می کنند .

مصرف نوشیدنی های ورزشی :

این نوشیدنی ها مقدار زیادی قند دارند که در صورت مصرف زیاد به مینای دندان آسیب میرساند و دندان پوسیده می شود .

مصرف میان وعده ها :

از آنجایی که در هنگام مصرف میان وعده ها کمتر بزاغ ترشح می شود پس بهتر است از مصرف میان وعده های شیرین و چسبناک پرهیز کرد .

نوشیدن قهوه :

مصرف زیاد قهوه در روز باعث زردی دندان ها می شود اما این لکه ها با رعایت نکات بهداشتی دهان و دندان برطرف می شود .

نوشیدن مشروبات الکلی :

مصرف مشروبات الکلی به مرور باعث پوسیدگی می شود و می توان با استفاده از مسواک و سفید کننده های مورد تأیید پزشکان از این آسیب ها جلوگیری کرد.

14-کشیدن سیگار :

سیگار و دیگر دخانیات باعث زرد شدن دندان ها می شود و باعث به وجود آمدن مشکلات لثه و افتادن دندان ها می شود و بعد از مدتی موجب موجب سرطان لب ، دهان و زبان می شود .

چیپس سیب زمینی :

نشاسته ی موجود در چیپس توسط باکتری های دهان به اسید تبدیل می شود و موجب پوسیدگی دهان می شود . بعد مصرف این خوراکی بهتر است بین دندان را با نخ دندان تمیز کرد .

نوشیدن آبمیوه های صنعتی :

این آبمیوه ها دارای آنتی اکسیدان و ویتامین هستند اما در عوض قند زیادی دارند که با عث پوسیدگی دندان می شود و برای رفع این مشکل می توان از آبمیوه های بدون قند استفاده کرد .

نوشابه های گاز دار :

نوشابه های گاز دار از هر چیز دیگری باعث خرابی دندان ها می شود و از آنجا که دارای اسید هایی هستند که باعث از بین رفتن مینای دندان می شود .

عادتی که باعث تخریب دندان ها می شود

با شیشه شیر خوابین کودکان :

اگر هنگام خواب کودکان یک شیشه شیر در دهانش باشد دندان هایش دچار پوسیدگی خواهد شد .

پیرسینگ «سوراخ کردن » زبان :

در بعضی مناظق سوراخ کردن زبان مرسوم است و اگر به طور اتفاقی گاز گرفته شود دندان خواهد شکست و یا شل می شود .

جویدن مداد :

اثر جویدن مداد مانند یخ باعث شکستن دندان و از آسیب رسیدن به مینای آن می شود .

توجه نمایید که جهت جلوگیری از تخریب دندان ها ی خود حتما” به موارد ذکر شده توجه نمایید.

منبع : http://rayandarman.com

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

چه زمانی باید از عمل ارتودنسی استفاده کرد ؟

بر طبق تحقیقات انجام شده در جامعه دندان پزشکان ایرانی ، رایج ترین عمل دندان …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *