چهارشنبه 2 مهر 1399
خانه » تغذیه » آشنایی با خواص هل بر روی بدن و سلامتی

آشنایی با خواص هل بر روی بدن و سلامتی

یکی از معطر ترین چاشنی هایی که در آشپزی سنتی استفاده می شود ، هل می باشد. هل همچنین استفاده زیادی در صنعت شیرینی پزی دارد. هل در واقع نوعی میوه می باشد که اندازه ای به اندازه نوک انگشتان دست دارد. گیاه شناسان زیستگاه اصلی هل را مصر می دانند ولی امروزه این گیاه در سرتاسر دنیا وجود دارد. از نظر طب سنتی هل دارای طبیعت گرم و خشک می باشد. خواص هل بر روی سلامتی و درمان بیماری ها بسیار مفید است. از این ماده شگفت انگیز برای ساخت دارو های زیادی استفاده می شود. ما در این مقاله از مجه پزشکی رایان درمان قصد داریم تا شما را با خواص هل بیشتر آشنا کنیم.

خواص هل

خواص هل

سلامت قلب و عروق

یکی لز مهم ترین خواص هل ، بهبود سلامت قلب و عروق می باشد. تحقیقات نشان داده است که اگر هل را به اندازه مناسب مصرف کنیم می تواند باعث کاهش ضربان قلب بشود و ریتم کلی قلب تنظیم شود. همچنین از هل می توان برای کاهش فشار خون نیز استفاده کرد. دانشمندان آمریکایی طی آزمایشاتی فهمیده اند که مصرف هل در رژیم های غذایی می تواند با آنتی اکسیدان های خود کلسترول بد بدن را تا مقدار زیادی کاهش بدهد.

پیشگیری از افسردگی

هل از جمله مهم ترین موادی است که در آروماتراپی یا همان رایحه درمانی استفاده می شود. دانشمندان در سال 2015 طی یک آزمایش 5 ماهه متوجه شده اند که هل می تواند سطح سروتونین را در بدن بالا ببرد که همین امر باعث می شود از هل به عنوان یکی از بهترین مواد برای جلوگیری از افسردگی نام برده شود. استفاده از اسانس هل نه تنها می تواند باعث پیشگیری از افسردگی بشود ، بلکه می تواند احتمال ابتلا به بیماری های گوارشی را نیز تا 35 درصد کاهش دهد.

جلوگیری از بیماری های دهان و دندان

برای اولین بار چینی ها بودند که به این خاصیت هل پی بردند. پزشکان طب سنتی چین از هل برای درمان درد های دندان و عفونت های باکتریایی دهان از هل استفاده می کرده اند. امروزه ثابت شده است که استفاده از آنتی بیوتیک ها آنچنان هم بی خطر نمی باشد چرا که آنتی بیوتیک ها ، باکتری های مفید معده را نیز از بین می برند. استفاده از هل نه تنها موارد میکروبی را از بین می برد ، بلکه هیچ آسیبی به باکتری های مفید معده نیز نمی زند. مهم ترین برتری هل به سایر آنتی بیوتیک ها همین مسئله می باشد.

خواص هل

درمان سکسکه

یکی از مشکلاتی که همه ما با آن دست و پنجه نرم کردیم سکسکه می باشد. درست است که سکسکه بیماری نیست ولی یک تجربه بسیار ناخوشاید است. راه های زیادی برای درمان سکسکه وجود دارد. عده ای معتقدند آب خوردن و یا ترسیدن می تواند باعث بند آمدن سکسکه بشود ولی تجربه ثابت کرده است که این روش ها همیشه جواب گو نیستند. یکی از بهترین راه ها برای درمان سکسکه که کمتر کسی از آن با خبر است ، استفاده از هل می باشد. بدین منظور کافی است تا چند غلاف هل را در آب بجوشانید و استفاده کنید تا از شر سکسکه خود خلاص شوید.

پیشگیری از سرطان روده بزرگ

متاسفانه یکی از مهم ترین عوال مرگ و میر در دنیا سرطان می باشد و سرطان روده بزرگ یکی از مهم ترین انواع سرطان می باشد. همان طور که می دانید درمان سرطان قطعی نیست و هزینه زیادی نیز دارد. پزشکان معتقد هستند که بهترین کار این است که ما از ایجاد سرطان ها جلوگیری کنیم. تحقیقات نشان داده است که استفاده ار رژیم های غذایی که در آن هل استفاده شده است تا 48 درصد می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش بدهد.

منبع : http://rayandarman.com

همچنین ببینید

مصرف کدام مواد غذایی به کاهش استرس کمک می کند؟

در حال حاضر استرس به یکی از بخش های جدا ناپذیر زندگی شهری و مدرنیته …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.