چهارشنبه 27 دی 1396
خانه » اخبار پزشکی » سرکه سیب می‌تواند به راحتی مشکل سردرد را رفع کند

سرکه سیب می‌تواند به راحتی مشکل سردرد را رفع کند

یکی از مشکلاتی که برای اکثر مردم اتفاق خواهد اُفتاد و البته مسئله جدی نیز به حساب نمی‌آید، سردرد می‌باشد. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی برخی از ادعاها، مبنی بر آنکه سرکه سیب می‌تواند این مشکل را درمان نماید بپردازیم.

سرکه سیب و بررسی خواص درمانی آن

علاقه‌مندان به مجله پزشکی رایان درمان؛ با اینکه بسیاری از افراد بر این عقیده‌اند که سرکه سیب تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر درمان سردرد دارد اما هنوز این موضوع به صورت علمی مورد تایید قرار نگرفته است.

سرکه سیب

مزایای سرکه سیب برای سردرد

سرکه سیب حاوی مقادیر زیادی از آهن، پتاسیم و کلسیم بوده و تمامی مواد معدنی آن، تاثیرات بی‌نظیری بر روی درمان سردرد خواهد داشت.

یکی دیگر از مزایای سرکه سیب آن است که به هضم غذا کمک ویژه‌ای خواهد کرد، یکی از دلایل ایجاد مشکل سردرد از ناحیه مسائل گوارشی است، هضم غذا قطعا تاثیرات خوبی بر درمان آن خواهد داشت.

بر اساس یکی از مطالعات، مشخص شده است که سرکه سیب می‌تواند اثرات خوبی بر کاهش سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت داشته باشد، با تنظیم سطوح قند خون قطعا مواردی همچون سردرد کاهش پیدا می‌کند.

با این‌حال افراد مبتلا به بیماری دیابت باید از استفاده خودسرانه آن جلوگیری به عمل آورده و برای اتخاذ تصمیم درست به پزشک مراجعه نمایند.

یکی از جالب‌ترین مزایای سرکه سیب نیز در استنشاق آن است، بر اساس تصور بسیاری از افراد با اینکار سینوس‌ها تمیز شده و به دنبال آن دیگر سردرد سینوسی ایجاد نخواهد شد.

نحوه عملکرد سرکه سیب

باید بدانید که این سرکه به طور مستقیم هیچگونه تاثیراتی بر روی درمان سردرد نخواهد داشت. مشکل سردرد عوامل مختلفی دارد، برخی از آن‌ها را می‌توان آلرژی، مسائل گوارشی، استرس و فشار خون بالا دانست.

یکی دیگر از عوامل بسیار شایع بروز سردرد را می‌توان کم‌آبی بدن دانست، اگر چه افراد مختلف در طول شبانه روز از مایعات زیادی مصرف می‌کنند اما همه آن‌ها تاثیرات آب خالی را ندارند، دقت داشته باشید که حتما در طول روز آب را به اندازه کافی مصرف کنید.

مایعات کافئین‌دار و یا نوشیدنی‌های شیرین ممکن است سلامتی انسان را تهدید کند، افزودن مقدار اندکی از سرکه سیب به درون یک لیوان آب گرم می‌تواند مواد معدنی آن را افزایش داده و اثرات خوبی جهت درمان سردرد داشته باشد.

سرکه سیب خانگی

کسانی که از سرکه سیب استفاده کرده‌اند قطعا طعم قوی آن را به یاد دارند، ساده‌ترین روش استفاده از این سرکه عبارت است از:

1 قاشق چای‌خوری سرکه سیب

12 اونس آب

این مخلوط بسیار ساده را استفاده کرده تا از سردرد نجات یابید، راه دیگری نیز وجود دارد که از طعم قوی اسیدی آن جلوگیری خواهد کرد، در این روش 8 اونس آب را با 8 اونس آب سیب مخلوط کرده و سپس 1 قاشق غذاخوری از سرکه را اضافه نمایید، حتی می‌توانید 1 قاشق غذاخوری عسل نیز به صورت اختیاری مخلوط نمایید.

کسانی که از این شیوه استفاده نمایند، خواهند توانست در یک لیوان بزرگ مواد را وارد کرده و حتی بجوشانند و سپس جهت کاهش علائم از آن بنوشند.

جهت درمان سینوس

این روش را کسانی که دچار سردردهای سینوسی هستند استفاده کرده و قطعا از تاثیرات بی‌نظیر آن شگفت‌زده خواهند شد، روش انجام آن بدین صورت است که ابتدا 3 فنجان آب جوش و 2 اونس سرکه سیب را درون یک ظرف مخلوط کرده و با استفاده از یک حوله بزرگ مراحل بخور را انجام دهند، با این کار سینوس‌ها تمیز شده و سردرد التیام خواهد یافت.

سرکه سیب

برخی از افراد در رابطه با مدت زمان انجام آن اگر سوالی دارند باید بدانند که تنها 5 دقیقه انجام بخور تاثیرات خود را خواهد گذاشت.

خطرات و عوارض

همواره سرکه سیب را رقیق تهیه نمایید، اگر چه ممکن است این سرکه اسیدی باشد اما آن قدر زیاد نیست که اثرات منفی بر فرد بگذارد.

لازم به ذکر است که اسید آن می‌تواند تاثیرات مخربی بر گلو و حتی مینای دندان داشته باشد، تاثیرات آن بر روی مینای دندان در درازمدت اتفاق خواهد اُفتاد. یکی دیگر از تاثیرات آن بعد از تماس با پوست بوده که می‌تواند سوزش رنج‌آوری را ایجاد نماید.

افراد مبتلا به دیابت باید این نکته را در نظر داشته باشند، در صورتی قادر به استفاده از سرکه سیب هستند که دستور پزشک صادر شده باشد و در غیر این صورت مجاز به استفاده نخواهند بود.

همراهان رایان درمان؛ افراد مختلفی معتقدند که سرکه سیب دیر هضم بوده و برای کسانی که از قبل دچار چنین مشکلی باشند قطعا دردسرهایی را ایجاد خواهد کرد. هر فردی که در رابطه با مزایای سرکه سیب و عوارض آن سوال و یا تردیدی دارد می‌تواند با پزشک مشورت‌های لازم را انجام دهد.

سایر روش‌های درمانی سردرد

درمان‌های خانگی دیگری نیز برای مشکل سردرد وجود دارند که به راحتی قابل استفاده هستند، این موارد عبارتند از:

نوشیدن آب بیشتر:

مصرف آب زیاد سبب هیدراته شدن فرد شده و از ایجاد سردرد جلوگیری به عمل خواهد آورد.

داروهای بدون نسخه:

برخی از داروهای موجود در بازار همانند ایبوپروفن، آسپیرین و استامینوفن می‌توانند سردرد را کاهش دهند.

کاهش استرس:

استرس و اضطراب می‌تواند مشکل سردرد را در افراد ایجاد کند، بنابراین باید راه‌هایی را جهت ایجاد آرامش در خود پیدا نمایید.

استفاده از یک پد گرم:

استفاده از یک پد حرارتی گرم می‌تواند خون تازه را به سر، گردن و شانه منتقل کرده و از ایجاد مشکل سردرد جلوگیری به عمل آورد.

استفاده از بسته‌های خنک:

برخی از افراد به گرما واکنش خوبی نشان نداده و زمانی که  از بسته‌ای خنک استفاده می‌کنند احساس آرامش بیشتری را تجربه خواهند کرد.

آروماتراپی:

برخی از روغن‌های ضروری همچون اسطوخودوس و روغن نعناع نیز اثرات بسیار قابل ملاحظه‌ای بر روی کاهش سردرد خواهند داشت.

جمع‌بندی

سرکه سیب

شواهد علمی بسیار کمی در رابطه با مزیت‌های درمانی سرکه سیب وجود دارد، همواره دقت داشته باشید که سرکه سیبتان رقیق باشد و سپس مصرف نمایید.

هر کدام از افرادی که دچار سردرد هستند باید جهت راهنمایی و تشخیص به پزشک مراجعه نمایند زیرا پزشکان می‌توانند دستورات مناسبی را برای کاهش استرس، درمان‌های جایگزین و یا داروهای تجویزی به بیمار ارائه دهند.

آیا شما تاکنون از سرکه سیب استفاده کرده‌اید؟

Source: Medicalnewstoday

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

مشکل سرگیجه

مشکل سرگیجه و ارائه راهکارهای مفید کنترل علائم آن

مشکل سرگیجه می‌تواند تمامی فعالیت‌های یک فرد را دچار اخلال کند، با اینکه برای این …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *