خانه » پوست، مو و زیبایی » 7 روش پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان

7 روش پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان

هوای سرد در فصل زمستان پوست سر را بیشتر مستعد خشکی می کند، به این علت که رطوبت طبیعی آن را از بین می برد. بر همین اساس، مشکل شوره سر و خارش پوست سر به وجود می آید. در ادامه ی این مقاله روش هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان به شما ارائه می کنیم.
درمان شوره سر

درمان شوره سر

فصل زمستان جدا از برخی زیبایی های ظاهری ، برای افراد بسیاری سر آغاز مشکلی آزار دهنده به شکل ریزش برف یعنی شوره سر می باشد. شوره سر در حقیقت به واسطه سلول های مرده پوست سر شکل گرفته که آقایان و بانوان بسیاری را تحت تاثیر قرار می دهد.

اگر چه شوره سر مشکلی شایع در فصل زمستان می باشد، اما این به معنای آن نیست که امکان خلاص شدن از این شرایط وجود نخواهد داشت. شما می توانید برخی از راه حل های ساده و موثر را برای درمان شوره سر در فصل سرما به کار بگیرید.

درمان شوره سر با شستشوی منظم مو

شستشوی منظم مو برای پیشگیری از شوره سر بسیار توصیه می گردد، اما از شستشوی بیش از اندازه نیز باید پرهیز کنید، زیرا موجب خشکی پوست سر و شکل گیری شوره سر می گردد. همراهان مجله ی پزشکی رایان درمان توجه داشته باشید که انتخاب شامپوی مناسب می تواند نقش مهمی در مقابله با شوره سر ایفا کند.

هنگام شامپو زدن مو پوست سر خود را به خوبی ماساژ داده و پس از یک دقیقه مو های خود را با آب ولرم آبکشی کنید. از آب گرم یا داغ بپرهیزید ، زیرا می تواند رطوبت مو و پوست سر را از بین ببرد و موجب خشکی بیشتر گردد.

درمان شوره سر

درمان شوره سر با استفاده از شانه و برس

موی به هم ریخته نه تنها ظاهر زیبایی ندارد، بلکه می تواند به شوره سر نیز منجر گردد. شانه زدن یا برس کشیدن مو برای پیشگیری یا از بین بردن پوسته های خشک از روی پوست سر ضروری می باشد. همچنین استفاده از شانه یا برس می تواند موجب تحربک جریان خون به سمت پوست سر شود. البته باید از تمیز بودن شانه یا برس مورد استفاده خود نیز مطمئن شوید. شانه یا برس خود را با آب گرم تمیز نمایید تا عاری از آلودگی و چربی گردد. همراهان مجله ی پزشکی رایان درمان فراموش نکنید که به هیچ عنوان نباید شانه یا برس خود را با دیگران شریک شوید.

درمان شوره سر

ماساژ منظم با روغن برای درمان شوره سر

ماساژ دادن مو و پوست سر با روغن ولرم یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از شوره سر می باشد. این کار هم برای موی خشک و هم موی چرب کاربرد دارد.

روغن رطوبت مورد نیاز برای پوست سر خشک را فراهم می سازد، که تا حد زیادی عامل شکل گیری شوره سر محسوب می گردد. همچنین روغن به کنترل تولید چربی بیش از حد روی پوست سر کمک می کند. زمانی که پوست سر خشک است، چربی بیشتری توسط غدد چربی برای جبران خشکی ترشح می گردد. متاسفانه این شرایط موجب می گردد تا مو ظاهری چرب به خود گیرد، در شرایطی که پوست سر همچنان خشک می باشد. زمانی که مو های خود را به صورت منظم با روغن چرب می کنید، به حفظ میزان مناسب از چربی طبیعی پوست روی پوست سر خود کمک خواهید کرد.

مقداری روغن مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و یا روغن بادام را گرم کنید. حتی می توانید چند قطره روغن اساسی درخت چای به روغن حامل اضافه نمایید. روغن را روی ریشه های مو مالیده و از نوک انگشتان دست خود برای ماساژ پوست سر به مدت 5 الی 10 دقیقه استفاده نمایید.

اجازه دهید روغن برای یک ساعت روی پوست سر باقی بماند. سپس موی خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. این کار را دو الی سه بار در هفته انجام بدهید.

درمان شوره سر و شستشو با آب یاس بنفش هندی

ویژگی های ضد قارچ و ضد باکتری یاس بنفش هندی به درمان و جلوگیری از شوره سر کمک می کنند. نه تنها شوره سر، یاس بنفش هندی می تواند به طور موثر دیگر مشکلات مو، مانند آکنه پوست سر، خارش پوست سر و ریزش مو را هم درمان کند.

مقداری برگ یاس بنفش هندی را در 4 الی 5 فنجان آب برای 5 الی 7 دقیقه بجوشانید. پس از سرد شدن ترکیب ، آن را از صافی عبور دهید. بعد از شستشوی مو با شامپو، از این عصاره برای آبکشی مو استفاده نمایید (2 الی 3 بار در هفته).

درمان شوره سر با سرکه سیب

استفاده منظم از سرکه سیب برای بهبودی شرایط پوست سر به طور موثر از مشکل شوره سر پیشگیری می کند. علاوه بر این، سرکه سیب pH پوست سر را متعادل می کند، در نتیجه از رشد مخمر (یکی دیگر از دلایل شایع شوره سر) جلوگیری می کند.

دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خام، پالایش نشده را با دو قاشق غذاخوری آب ترکیب نمایید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید. پس از 5 دقیقه موی خود را با آب ولرم شستشو دهید (دو الی سه بار در هفته).

درمان شوره سر

درمان شوره سر با مدیریت استرس

استرس بیش از حد یکی دیگر از دلایل شایع شوره سر محسوب می گردد. استرس تعادل شیمیایی در بدن انسان را تغییر می دهد، که موجب ترشح بیش از حد چربی روی پوست سر می شود و به شکل گیری شوره سر منجر می گردد. علاوه بر این، استرس انسان را مستعد ابتلا به بسیاری از شرایط و بیماری ها خواهد ساخت. از این رو، پرهیز از استرس اهمیت فراوانی دارد.

برای مدیریت استرس، هر روز صبح مدیتیشن انجام بدهید تا به آرامش ذهن و بدن برسید. همچنین می توانید پیاده روی یا انجام یوگا را برای کنترل استرس مد نظر داشته باشید.

استفاده از نور خورشید

مقداری نور خورشید می تواند به پیشگیری از بروز شوره سر کمک شایانی کند. نور خورشید تولید ویتامین D3 را بهبود بخشیده و تولید چربی های سالم روی پوست و پوست سر را تحریک خواهد کرد.

برای پیشگیری از شوره سر چند دقیقه ای را هنگام صبح یا اواخر بعد از ظهر در معرض نور خورشید قرار گیرید. از مواجه با نور خورشید در ساعاتی که بیشترین قدرت خود را دارد ( مانند ظهر ) اجتناب کنید.

جهت پیشگیری از عوارض جانبی و محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید نیز می توانید از محصولات ضد آفتاب با SPF 15 یا بیشتر استفاده نمایید.

 

 

 

منبع : rayandarman.com

 

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5٫00 out of 5)
Loading...

همچنین ببینید

کوچک کردن سینه با ماساژ

کوچک کردن سینه با ماساژ و 3 روش حیرت‌انگیز

بسیاری از بانوان به دلیل داشتن سینه های بزرگ در رنج و عذاب هستند. کوچک کردن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.