خانه » پوست، مو و زیبایی » 6 نکته طلایی جهت حمام کردن صحیح و اصولی

6 نکته طلایی جهت حمام کردن صحیح و اصولی

یکی از امور مهم در زندگی اشخاص که بهتر است به روشی صحیح انجام گیرد عمل حمام کردن می باشد. حمام کردن به روش صحیح باعث طراوت، زیبایی و درخشانی پوست و مو خواهد بود.

6 نکته طلایی جهت حمام کردن صحیح و اصولی

حمام کردن اصولی

معمولاً تصور افراد مختلف از حمام رفتن کارهای ساده‌ای مانند شامپو زدن و زیر دوش رفتن می باشد. اما بهتر است بدانید حمام کردن درست و اصولی سلامتی انسان کمک بسیاری می کند. در ادامه با مجله پزشکی رایان درمان همراه ما باشید تا ببینید که اشتباهات رایج در حمام کردن چه اشتباهاتی هستند و روش اصولی و صحیح حمام کردن را بیاموزید.

6 نکته طلایی جهت حمام کردن صحیح و اصولی

نقش کیسه کشیدن در حمام کردن

با عمل کیسه کشیدن، طبقه سطحی پوست را که لایه شاخی نام دارد ، از سطح پوست جدا می کنید. افراد بسیاری وجود دارند که  فکر می کنند هنگامی که کیسه می‌کشند چرک از بدن یا پوست آن ها خارج می شود ، در صورتی کهاین لایه از پوست شما است که به زور کنده اید. البته نگران نباشید زیرا لایه شاخی پوست که سطحی از پوست را می پوشاند لایه ی مرده ای از سلول های پوستی می باشد برای حفاظت از لایه های زیرین پوست (که زنده هستند) وجود دارد.

استفاده از لیف نرم در حمام کردن

برای برداشتن عرق و آلودگی ها از سطح پوست ،  استفاده از یک لیف نرم الزامی است. آن قسمت از سلول‌ های پوست که آماده جدا شدن از سطح پوست هستند، با استفاده از یک لیف نرم برداشته می شوند و می ریزند.

6 نکته طلایی جهت حمام کردن صحیح و اصولی

استفاده از شامپو به صورت اصولی

پیش از حمام کردن موهای خود را شانه بزنید و آن ها را خیس کنید ، به این دلیل که موهای خیس بسیار آسیب پذیر خواهد بود. هنگامی که موهاش خشک باشند شانه زدن به موها باعث کاهش آسیب به آنها خواهد شد،  به این دلیل که موهایی  که گره خورده اند در این حالت راحت تر از هم باز می شوند.  پیش از شامپو کردن باید نوع مو های خود را شناسایی کنید. مثلا اگر پوست سرتان چرب باشد و مو های شما خشک باشد، باید از شامپو زدن مستقیم آن ها خودداری نمایید.  به جای آن کف فراوانی درست کرده و شامپو را فقط به قسمت های چرب پوست بزنید و سپس با آب بشویید. در هنگام شست و شوی مو ها با آب ، شامپو از روی مو ها به سمت پایین حرکت می‌کند و هر گونه آلودگی از روی موها را پاک می کند. با این کار موهای شما دچار مشکل خشکی نخواهد شد.

6 نکته طلایی جهت حمام کردن صحیح و اصولی

عدم چلاندن مو ها در هنگام حمام کردن

چلاندن مو ها باعث کشیده شدن آن ها گشته و به تضعیف و شکستن آن ها کمک خواهد کرد. به جای این کار که باعث عدم سلامت و زیبایی موهای شما می شود ،  حوله به دور سرتان بپیچید آرام پیروی به روی موهای خود فشار دهید  که با این کار موها سریع تر خشک خواهند شد. بهتر است برای خشک کردن موهای خود از سشوار استفاده نکنید، تا به زیبایی و سلامتی مو های خود کمک کنید.

6 نکته طلایی جهت حمام کردن صحیح و اصولی

حمام کردن با آب گرم یا آب سرد

اغلب افراد در فصل تابستان اقدام به حمام کردن با آب سرد می کنند.  این نوع از حمام نباید به بیش از ۵ دقیقه تجاوز کند. این امر به این علت است که  احتمال دارد حمام کردن با آب سرد بر روی اعصاب و عضلات تاثیر بگذارد و حرارت بدن را افزایش دهد.

زمان استحمام با آب نیمه گرم (دمای ۳۳ تا ۳۵ درجه)  نباید به بیش از ۱۵ دقیقه تجاوز کنند، زیرا احتمال خشکی پوست را افزایش می دهد. حتی اگر به استحمام با آب گرم (دمای ۳۵ الی ۴۱ درجه سانتیگراد) علاقه مند هستید، بیش پانزده دقیقه زیر دوش آب ماندن مجاز نمی باشد. زیرا استفاده از حمام آب گرم بیش از این زمان باعث سستی افراد خواهد شد و افزایش گرمای بدن و همینطور تندی نبض را در بر خواهد داشت.

6 نکته طلایی جهت حمام کردن صحیح و اصولی

استفاده از نمک جهت حمام کردن

نمک حمام علاوه بر باز شدن منافذ پوست ، رفع عرق ، پاکیزگی پوست و دفع مواد سمی از بدن، در نرمی پوست و برطرف شدن خشکی پوست و همچنین ارتجاع آن نیزموثر می باشد. نمک حمام موجب بهبودی جوش های سطحی ، پینه های پا  نیش حشرات می شود و در درمان بیماری های پوستی مانند آسیب های پوستی ، اگزما و ترمیم پوست آسیب دیده  تاثیر به سزایی دارد.

همچنین نمک حمام خاصیت لایه برداری دارد و می توان با لیف خیس از آن بر روی آرنج و زانو ها استفاده کرد و بعد از آبکشی به حمام کردن ادامه داد. به این صورت که دو پیمانه نمک حمام را داخل وان با آب گرم حل کنید. در ۱۲ دقیقه در وان قرار بگیرید ، تا زمانی که متوجه شل شدن مفاصل و عضلات خود بشوید. شما می توانید سه بار هفته از نمک حمام استفاده کنید.

منبع : http://rayandarman.com

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

کوچک کردن سینه با ماساژ

کوچک کردن سینه با ماساژ و 3 روش حیرت‌انگیز

بسیاری از بانوان به دلیل داشتن سینه های بزرگ در رنج و عذاب هستند. کوچک کردن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.