رایان درمان مجله پزشکی سلامت زیبایی و روانشناسی اخبار تغذیه
همه ی ما می دانیم که به دست آوردن و حفظ پوست جوان و شاداب در عرض یک روز امکان پذیر نمی باشد. بسیاری از انسان ها برای رسیدن به این هدف به دنبال راه ها و توصیه هایی می گردد که به آن ها کمک کند . در این مطلب از مجله پزشکی رایان درمان ، شما را را به یک سری از نکات که لازمه ی داشتن پوستی جوان و شاداب می باشد را معرفی می کنیم.
داشتن پوست شاداب و جوان
بر طبق نحقیقات انجام شده تمیز نگه داشتن و همچنین شست و شوی روزانه پوست امری ضروری و مهم به حساب می آید . در مورد پوست های چرب عقیده بر این است که این نوع از پوست ها دیر تر چروک می شوند و مدت زمان بیشتری را در جوانی و شادابی به سر می برند . در ادامه به معرفی شش راه داشتن پوست جوان و حفظ جوانی پوست می پردازیم .
استفاده از ماسک های گل یا خاک رس
برای داشتن پوست جوان و شاداب می توانید از ماسک گل یا خاک رس استفاده کنید.بدین صورت که هر چه رنگ خاک و یا گل تیره تر باشد برای پوست های چرب مناسب تر هستند و چربی بیشتری را به خود جذب خواهند کرد . اما خاک رس سفید ملایم تر بوده و استفاده از ماسک آن برای پوست های حساس توصیه می گردد. این نوع از ماسک ها قادر خواهند بود چربی های سطحی پوست را تمیز کنند.
استفاده از صابون های تقویت کننده ی مفید
برای این منظور شما می توانید به سراغ عطاری ها و داروخانه ها رفته و با آنها مشورت کنید. صابون هایی مثل صابون شترمرغ ، صابون آلوئه ورا و… برای داشتن پوستی شاداب و جوان بسیار مفید هستند. البته بهتر است قبل از انتخاب هر نوع صابونی از نوع پوست خود مطمئن شوید و با کارشناس خبره در این رابطه مشورت کنید. حتما” بخاطر داشته باشید که بعد از استفاده از صابون پوست تان را با روغن های گیاهی چرب کنید.
دقت در انتخاب نوع و برند محصولات آرایشی
محصولات آرایشی متفاوتی در کشور وجود دارند که برخی از این محصولات آرایشی حاوی آب یا رطوبت هستند و برخی دیگر حاوی چربی می باشند. اگر دارای پوستی از نوع چرب هستید بهتر است به سراغ محصولات آرایشی برپایه رطوبت بروید و اگر پوست خشکی دارید توصیه می کنیم که برای داشتن پوست جوان و شاداب به سراغ محصولاتی بروید که بر پایه چربی تهیه شده اند ( حتی محصولاتی که برپایه آب یا رطوبت هستند برای این نوع از پوست ها مفید می باشند ).
از پودر بچه استفاده کنید
منظور همان پودر بچه است که پس از آرایش بخاطر برق افتادن زیاد پوست به مقدار کم از آن استفاده می کنند. به این صورت که اگر مقدار کمی پودر بچه پس از آرایش استفاده شود از برق افتادن شدید پوست کاهش می یابد.
مصرف روزانه یک عدد پرتقال
برای داشتن پوست جوان ، شاداب و بدون چین و چروک روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی مصرف کنید. از بهترین میوه هایی که حاوی مقدار زیادی از ویتامین سی هستند می توان به پرتقال اشاره کرد. البته میوه های دیگری هم همانند کیوی ، آناناس و… که حاوی مقدار زیادی از ویتامین سی هستند نیز نباید غافل شد.
مرطوب کردن پوست برای داشتن پوست جوان
استفاده از کرم های مرطوب کننده ی پوست و روغن های گیاهی باعث داشتن پوست جوان و عاری از چین و چروک می گردد. حتی هنگامی که پر مشغله هستید و در طول روز فراموش می کنید از این کرم ها استفاده کنید در کنار تخت خواب خود یک کرم مرطوب کننده و یا کرم شب بگذارید تا حد اقل قبل از خواب بتوانید پوستتان را مرطوب نمایید.
امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله پزشکی رایان درمان در اختیار شما قرار داده ایم بهره کافی را برده باشید و مطالب دیگر ما را نیز دنبال کنید.
منبع : http://rayandarman.com
