رایان درمان مجله پزشکی سلامت زیبایی و روانشناسی اخبار تغذیه
یکی از مشکلاتی که همواره با آمدن فصل زمستان با آن درگیر هستیم، مشکل سرماخوردگی است. سرماخوردگی یکی از بزرگترین مشکلاتی است که پیامدهایی همچون نرفتن به مدرسه کودکان و یا سرکار نرفتن کارمندان و شاغلین و همچنین مشکلات بزرگتری که در زندگی و سلامتی افراد ایجاد می‌شود. عفونت‌های ویروسی که موجب سرماخوردگی و یا آنفولانزا می‌شوند، یک مزاحم برای انسان به حساب می‌آید. آیا تاکنون برایتان سوال پیش آمده که چرا در زمستان دچار سرماخوردگی شده‌اید؟ ما این موضوع را مورد بررسی قرار خواهیم داد.
سرماخوردگی و بررسی آن
علاقه‌مندان به مجله پزشکی رایان درمان؛ این بیماری و عفونت‌های ناشی از آن در هر سال حدود 250 تا 500 هزار نفر را در سراسر جهان از پای در می‌آورد.
سرماخوردگی در مقابل آنفولانزا
باید دانسته باشید که سرماخوردگی و آنفولانزا با یکدیگر تفاوت دارند، زیرا رفتار و نوع ویروس‌های مسبب آن با یکدیگر اختلافات زیادی دارند. اغلب این بیماری با یک سردرد معمولی و سه علامت ایجاد می‌شود، این سه علامت را می‌توان گلو درد، گرفتگی بینی و همچنین سرفه دانست. جالب است بدانید که بیش از 200 نوع ویروس وجود دارند که می‌توانند سبب بروز سرماخوردگی شوند، اما رینوویروس‌ها شایع‌ترین آنهاست.
دقت داشته باشید که حدود یک چهارم افراد مبتلا به ویروس سرماخوردگی به اندازه‌ای خوش شانس هیتند که علائم را تجربه نخواهند کرد و از این بابت آسودگی دارند، زیرا این علائم بسیار آزاردهنده است.
آنفولانزا در سه نوع شناخته شده است، این سه نوع را می‌توان به سه دسته A، B و C تقسیم کرد. سرماخوردگی و آنفولانزای خوکی بسیاری از علائم را تحربه خواهند کرد. توجه داشته باشید که عفونت آنفولانزا اغلب با دمای بالای بدن، درد و عرق سرد و لرزش همراه خواهد بود.
اُلگوهای فصلی
توجه داشته باشید که در هر زمان از سال ممکن است آنفولانزا ایجاد گردد اما بیشتر یک جنبه فصلی را در خود دارد. جالب است بدانید که ویروس آنفولانزا بیشتر خود را در اواسط زمستان بروز خواهد داد و تا مدت زمان زیادی نیز ادامه خواهد داشت.
طبق بررسی‌های به عمل آمده، در سایر نقاط معتدل جهان نیز اُلگوی این بیماری و ویروس به همین صورت بوده و تنها در مناطق گرمسیری این چنین نخواهد بود. این بیماری در مناطق گرمسیری، فصل‌هایی که با بارندگی و رطوبت همراه است خودنمایی خواهد کرد.
هوای سرد و نفوذ ویروس‌ها
ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا سعی دارند تا از طریق بینی وارد بدن شوند، خوشبختانه پوشش بینی ما دارای مکانیزم‌های دفاعی پیشرفته‌ای برای مقابله با این مزاحمان میکروبی است. همانطور که استحضار دارید، بینی ما به طور مداوم در حال ایجاد مخلوط مخاطی است. ویروس‌ها همواره در این ناحیه چسبنده بینی گرفتار خواهند شد.
همراهان رایان درمان؛ حال دلیل اینکه چرا در فصل زمستان دچار سرماخوردگی می‌شویم را متوجه خواهید شد، هوای سرد زمینه را برای حرکت کند اما موثر ویروس‌ها به داخل بدن را فراهم خواهد کرد، اینگونه ویروس‌ها کار خود را پس از مدت‌ها انتظار به انجام خواهند رساند.
حال بدن و سیستم ایمنی وارد مرحله نبرد مستقیم خواهند شد، سیستم ایمنی بدن و به خصوص بخش فاگوسیت‌ها وارد عمل شده و ویروس‌ها را جذب و هضم می‌کنند، اما سردی هوا سبب کند شدن عملکرد فاگوسیت‌ها خواهد شد و به تدریج انسان دچار سرماخوردگی و آنفولانزا خواهد شد، به همین دلیل است که باید بدنتان را در فصول سرد سال به خوبی بپوشانید.
ویتامین D
همانطور که استحضار دارید در فصل زمستان اشعه ماوراء بنفش خورشید بسیار کم‌تر از تابستان است، این تاثیر مستقیمی بر میزان ویتامین D در بدن ما خواهد داشت. ویتامین D نقش مهمی در ایجاد مولکول‌های ضدمیکروبی دارد و این موضوع می‌تواند سبب کندی پیشرفت و یا حتی نابودی ویروس سرماخوردگی گردد.
به همین دلیل بسیاری از دانشمندان و متخصصان بر این عقیده‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند موجب خاموش بودن ویروس‌های آنفولانزا گردد. یافته‌های یک کارآزمایی بالینی نشان داده که کودکانی که در سال 2010 در مدارس از مکمل‌های ویتامین D استفاده کردند، موفق شدند تا حدودی جلوی ابتلا به ویروس آنفولانزا نوع A را بگیرند.
تا اینجا به این نتیجه رسیدید که ویتامین D موثر است؟ صبر کنید، طبق نتایج بالینی که در سال جاری انجام شد این قضیه مردود اعلام شد، هم اکنون بین دانشمندان اختلاف نظر ایجاد شده است و باید صبر کرد تا نتایج بررسی شود.
ماندن در منزل
یکی دیگر از راه‌هایی که سبب خواهد شد تا دچار سرماخوردگی نشویم ماندن در خانه است. هنگامی که فرد در یک مکان شلوغ قرار دارد، این ویروس از فرد به فرد منتقل خواهد شد.
راه محافظت در برابر این ویروس
یکی از بهترین راه‌ها برای محافظت از خودمان در برابر ویروس‌های سرماخوردگی شستن دست‌ها با آب و صابون آن هم به صورت مرتب، اجتناب از لمس چشم‌ها، لمس بینی و دهان و همچنین دوری کردن از افرادی که آلوده به سرماخوردگی هستند. توجه داشته باشید، در صورتی که علائم شدیدی از سرماخوردگی را مشاهده کردید از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرده و سریعا به پزشک مراجعه نمایید.
Source: Medicalnewstoday
