پنج شنبه 24 خرداد 1397
خانه » روانشناسی » آشنایی با انواع تیک عصبی و روش های درمان

آشنایی با انواع تیک عصبی و روش های درمان

آیا برای شما هم پیش آمده است که ناخوداگاه کار هایی را انجام دهید که خودتان متوجه آنها نشوید ولی بقیه را اذیت کند ؟ مثلا در حال مکالمه با هم کلاسی دانشگاه خود هستید و او به شما می گوید چرا انقد پلک می زنی ؟ و شما از این حرف تعجب می کنید ، چرا که اصلا متوجه این قضیه نشده اید . تیک عصبی به مجموعه ای از حرکات سریع و تکراری بدن می گویند که در روند طبیعی بدن اختلال ایجاد می کنند . این تیک ها در سنین زیر 5 سال بسیاری طبیعی هستند و کم کم از بین می روند ولی اگر این رفتار ها در بزرگسالان دیده شود ، نگران کننده است و شما باید در مورذ آن کاری انجام بدهید . در این مقاله از مجله رایان درمان سعی می کنیم شما را با انواع تیک عصبی و روش های درمان آن آشنا کنیم .

انواع تیک عصبی

انواع تیک عصبی

تعداد زیادی از تیک های عصبی در رفتار انسان ها دیده می شود که اساسا به دو دسته تقسیم می شوند ، تیک های عصبی حرکتی که باعث ایجاد اختلال در روند حرکتی بدن می شوند و تیک های عصبی صوتی که بر روی صدای ما تاثیر می گذارند . در زیر به انواع تیک عصبی اشاره کرده ایم .

+ تکان داد سر به صورت غیر ارادی

+ چشمک زدن و پلک زدن مداوم چشم

+ اخم کردن و چروک شدن پیشانی

+ لمس کردن غیر ارادی اجسام و افراد

+ ایجاد صدا های ناهنجار

+ خر خر کردن و دماغ بالا کشیدن

+ تکان دادن انگشتان و بشکن زدن غیر ارادی

معمولا تیک های عصبی به دلایلی مختلفی از جمله استرس ، آشفتگی ، نگرانی ، خستگی و حتی شادی بوجود می آیند .

انواع تیک عصبی

مراجعه به دکتر معالج

در 99 درصد موارد تیک های عصبی مشکل جدی و خطرناکی محسوب نمی شوند و معمولا به همان سرعتی که ایجاد شده اند از بین می روند و شما نباید نگران آنها باشید . اما در بعضی از شرایط خاص ، این تیک ها می توانند به مشکلات جدی تبدیل شوند که حتی به مغز هم آسیب می زنند . در زیر به مواردی کی می توانند نگران کننده باشند اشاره کرده ایم .

+ بعد از بوجود آمدن تیک عصبی شدت و دفعاتش به سرعت افزایش پیدا می کند .

+ این تیک ها باعث شده است که به زندگی روزمره شما آسیب وارد کند و شما در اتباط برقرار کردن با دیگران دچار مشکل شده اید .

+ در موارید تیک های عصبی باعث می شود تا فرد به صورت ناخواسته موجب آسیب رساندن به خودش شود .

+ اگر تیک های عصبی باعث بروز سایر مشکلات مثل افسردگی بشوند .

درمان تیک عصبی

انواع تیک عصبی اگر جدی نباشند به راحتی می توان با استفاده از روش های خانگی آنها را درمان کرد و جای هیچگونه نگرانی نیست . معمولا تلاش برای از بین بردن منبع تیک ها بهترین راه محسوب می شود . مثلا اگر استرس باعث بروز تیک می شود ، باید استرس خود را کاهش بدهیم . اما در بعضی موارد هم باید روی بهه درمان های بسیار جدی تر بیاوریم که ما در اینجا به چند نمونه اشاره می کنیم .

استفاده از عادات معکوس :  در این روش باید با ایجاد عادت های حرکتی جدید ، عادت های منفی را خنثی سازی کنیم . هر چه این عادت های حرکتی را تقویت کنیم ، تیک عصبی راحت تر درمان می شود .

استفاده از ERP :  در این روش به شما یاد می دهند که وقت هایی که قرار است به تیک عصبی دچار می شوید را پیش بینی کنید و سپس با استفاده از رفتار های صحیح جلوی آن را بگیرید .

انواع تیک عصبی

علل انواع تیک عصبی

دانشمندان هنوز نتوانستند یقینا دلیلی برای ایجاد تیک عصبی پیدا کنند ، اما آنها معتقدند که  این مشکل ریشه در تغییرات بخش‌هایی از مغز دارد که کنترل حرکات را برعهده دارند . گاهی نیز این مشکلات ارثی است . البته استفاده از بعضی مواد همچون الکل و کوکائین نیز در بوجود آمدن این تیک ها موثر هستند .

منبع : rayandarman.com

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

آشنایی با اصول زبان بدن در قرار های عاشقانه

اگر با اهمیت اصول زبان بدن در ارتباطات آشنا بودید ، دیگر اصلا از زبان …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.